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2个备孕期的瑜伽体式，简单又好学，每天3分钟，有效伸展全身！
备孕期最适合做的2个体式，让你有效舒展身体，帮助备孕！
备孕期最好保持每天30分钟左右的运动时间，或者至少，每天用40分钟站起来舒展一下身体，本期瑜伽就为大家带来舒展身体的瑜伽体式，让你在孕期保持良好的状态！
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