每日一荐 | 视频制作 | 自拍视频的11个实用经验

1. 使用正确的相机或摄影机

首先缺少合适拍摄装备不应阻止你开始自拍工作。大家手上的手机摄像头就不该被低估，虽然大多数人用的都是内侧的“自拍”摄像头。其实翻转手机，我们就能马上改变拍摄效果，因为手机外侧摄像头的画质更高。

如果不打算用手机，专业人士会建议大家去买自己能负担的最好相机或摄影机。请选择配备翻转屏的相机或摄影机，这样你能看到自己说话时的样子。此外，你还可单独购买通过HDMI接口轻松连接相机或摄影机的外接屏幕。

如果要做探险旅行，不妨买一两台GoPro之类的运动相机。它们都有防水能力，并能附加安装在几乎任何东西上。它们还能拍出大受欢迎的运动镜头画面！针对现在的观看需求，这些相机拍摄的影片至少要有1080p分辨率，但4K绝非必须要求。

2. 稳定镜头画面

没有什么比摇摆晃动的视频画面看起来更糟。这会让你显得很不专业！你至少应把相机放在稳定平面上拍摄（比如桌面），若有相应预算，请一定买个好三脚架。曼富图三脚架是许多人的首选。如果要在户外探险拍摄，建议大家买些GoPro运动相机的稳定支架。这些运动相机支架比三脚架的占用空间少得多，并能提供更多激动人心的拍摄角度。

3. 采集高质量音频

音频其实在决定视频的整体品质上占据了50%的分量。如果音频糟糕，视频看起来可能也十分糟糕。若用手机拍摄，采用领夹式麦克，而非手机本身的麦克风，音频效果会有天壤之别。自拍视频前先考虑音频影响因素也非常值得，因为大风或背景噪音可能毁掉整个视频素材，请提前找好能安静拍摄的时间与地点。

4. 控制光线环境

如果想让自拍画面看起来精彩动人，你还需要仔细考虑自己的光线环境。远离刺眼的太阳光十分必要！若想拍户外场景，阴天通常是更好选择。较便宜的相机或摄影机一般无法很好应对光线反差强烈的场景画面。

如果在室内拍摄，请确保身后没有窗户，否则画面里会出现剪影。若想控制光线环境，更好的做法就是在室内拍摄。恰当的布光设置能营造出柔和光线，防止出现可能毁掉视频画面的刺眼阴影。

自拍时的摄影技巧

一旦准备完拍摄装备，接下来我们谈谈该怎样自拍。

5. 以4K格式拍摄

用4K分辨率自拍绝非必须，但这样做有些巨大好处。它能让你从一个镜头创作出两个视角的视频内容。大多数时候，你最终需要导出1080p视频，所以在分辨率无需妥协的情况下，你可以对原始4K画面进行裁切。这样原始视频和裁切视频会帮你获得不同观看视角，还能帮你在不同镜头画面间实现更无缝的剪辑效果。

6. 尝试多机位拍摄

若你想让自拍视频进入更高层次，还可尝试用多台相机拍摄不同角度素材。

你可以用一台相机作为主角度，正对自己拍摄，另一台相机放在侧边，给自己个侧面特写镜头。如果使用多台相机，重要的是别打破180度法则，确保所有镜头角度都位于自己正面或一侧，而非分别位于两侧。假如打破了这个法则，观众就可能失去方向感。

7. 发挥创意

我们太容易反复采用同样的点子和技巧拍摄视频，但在自拍时，有很多创意选择可以防止观众感到厌烦。

比如尝试不同的拍摄角度。试着拍个超广角画面或超近距特写，或把相机放在地面上，自己站着俯视它拍摄。创意选择无穷无尽，你还能把GoPro相机安装在汽车，单车或小船上，拍下更激动人心的探险画面。

8. 保持自然

每个人都期待自己能在镜头前展现动人魅力，但在按下记录按钮的同时，很多人却马上显得表情僵硬。

我们需要先主动练习，坦然接受自己，在镜头前显得自信可能要花些时间。只因为你没能立即表现得自然，并不意味着你最终都无法找到自信状态。另外在镜头前展现本色也很重要，请找到让自己感觉舒服的姿态风格，而非简单复制他人风格，观众也喜爱自拍者的本色出镜！

后期制作技巧建议

拍摄工作全部结束后的后期制作，属于另一步非常重要的工作。这是复查，剪辑和分发视频的阶段。

9. 重新观看自己拍过的视频

像生活里的所有事情一样，若你想让自拍能力臻于完美，就需保持谦虚态度。请重新观看你拍摄的那些视频素材，针对自己如何能让以后的视频拍得更好写下笔记。询问他人意见和建议也很有价值。请用建设性态度对待与自己作品相关的所有反馈。利用这些反馈信息学习和提升你的自拍技巧。

10. 自己剪辑视频

推荐大家用Final Cut Pro X软件剪辑自拍视频，因为这款软件在同步不同角度的素材上十分简单高效，它也是市面上最容易上手的专业标准剪辑软件。

11. 知道如何分发自拍视频

如今网上有许多不同方式来分发传播你的自拍视频，包括上传到优酷，爱奇艺和腾讯视频等视频网站，在微信微博等社交平台上分享等。请尽可能找机会让你的视频被更多人看到。

请别被我们在以上建议中提及的众多装备的价格吓到，即便只用手机拍摄，你也能用到上面的很多技巧建议。它们也许能让你的自拍方式方法发生转变！